Twój koszyk
W koszyku nie ma jeszcze produktów
- 408 odwiedzin
- 0 komentarzy
Nie każdy ma odwagę mówić głośno o swoich uczuciach. Dzieci – choć szczere i spontaniczne – często nie wiedzą, jak nazwać to, co czują. I właśnie dlatego pisanie pamiętnika może być dla nich prawdziwą supermocą. Własny notes to nie tylko miejsce na zapiski z dnia, ale bezpieczna przestrzeń, w której można zapisać wszystko: marzenia, złość, radość, rozczarowania, sukcesy… cały wewnętrzny świat dziecka.
Pamiętnik to więcej niż zeszyt
Wbrew pozorom, pamiętnik nie musi od razu być eleganckim, zamykanym notesem z kluczykiem. Na początek wystarczy… zwykły zeszyt z ulubionym bohaterem z bajki. Im bardziej "swój" – tym większa szansa, że dziecko będzie po niego sięgać z przyjemnością. To może być zeszyt z jednorożcem, dinozaurem, kosmosem albo uroczym kotkiem. Ważne, żeby dziecko czuło, że to jego przestrzeń – osobista, bezpieczna i wolna od ocen.
Dlaczego warto pisać?
Pisanie pamiętnika uczy uważności i samoświadomości. Pomaga zauważyć, co sprawia radość, a co smuci. Dziecko uczy się rozpoznawać emocje, nazywać je i “oswajać”. Zapisując myśli, dziecko porządkuje też codzienne doświadczenia – to świetne ćwiczenie dla koncentracji, empatii i… zdrowia psychicznego.
Dzieci, które regularnie piszą lub rysują swoje uczucia, łatwiej radzą sobie ze stresem, szybciej dostrzegają, co je uszczęśliwia, i mają większą odwagę do wyrażania siebie.
Pisanie, rysowanie, wyklejanie – każdy sposób jest dobry!
Warto pokazać dziecku, że pamiętnik nie musi być tylko zapisem wydarzeń. Może zawierać rysunki, wyklejanki, listy do siebie, sekrety, marzenia i śmieszne dialogi. Może mieć kolorowe nagłówki, ramki, naklejki, a nawet własną okładkę zaprojektowaną flamastrami.
Dla dzieci, które dopiero zaczynają, pomocne może być zadawanie prostych pytań:
- Co dziś było dla Ciebie fajne?
- Co sprawiło, że się uśmiechnąłeś?
- Z czego jesteś dziś dumny?
- Co byś chciał zapamiętać z tego dnia?
Bullet journal dla starszaków
Z czasem, gdy dziecko poczuje się pewniej, można wspólnie wybrać bardziej spersonalizowany notes – na przykład bullet journal z kropkami, który daje jeszcze więcej możliwości kreatywnej zabawy. Można go wykorzystać nie tylko do pisania, ale też do planowania, rysowania tabel czy list “co mnie uszczęśliwia”. To świetna propozycja dla starszych dzieci i nastolatków, którzy lubią łączyć kreatywność z organizacją.
Wspólny start
A może na początek… prowadzicie pamiętniki razem? Dzieci bardzo chętnie uczą się przez obserwację – jeśli Ty też wieczorem wyciągniesz swój zeszyt i zapiszesz kilka słów, Twoje dziecko z ciekawością będzie robić to samo. Nie chodzi o długość wpisu czy poprawność – ważne jest samo tworzenie.
Pamiętnik to nie tylko zeszyt – to przestrzeń, w której dziecko poznaje samo siebie
Pozwól mu pisać o rzeczach ważnych i błahych. Daj zgodę na rysunki zamiast słów, na zdania pełne emocji i niedokończone myśli. Bo właśnie tam – między słowami, kreskami i kolorami – rodzi się dziecięca odwaga do bycia sobą!
Komentarze (0)